Les 7 étapes du protocole de régénération
Analyses sanguines utiles
Quelles analyses demander pour comprendre l’origine de votre chute ?
Le guide vous donne la liste complète, et vous aide à les interpréter.
Alimentation & micronutriments
Le rôle des protéines, du fer, du zinc, des acides gras, des fibres…
Et comment les intégrer dans vos repas réels.
Compléments alimentaires adaptés
Pas une liste marketing, mais des actifs validés + les bons dosages selon votre profil.
Thérapie anti-stress
Techniques douces (respiration, magnésium, plantes, rituels) pour calmer l’axe neuro-hormonal et relancer la repousse.
Soins capillaires ciblés
Shampooings, peelings, lotions.
Produits naturels et pro, classés par budget.
Dispositifs et outils utiles
Brosses vibrantes, LED, haute fréquence, dermastamp : faut-il vraiment les utiliser ?
Quand ? Comment ?
Réponses claires, sans surpromesse.
Soutien du foie et détoxification
Pourquoi le foie impacte la chute, et comment soutenir sa fonction sans “cures extrêmes”.